人工甘味料は糖化しない

ダイエット中の人などには嬉しいカロリー0の人口甘味料は、お砂糖などとは違って摂取しても糖化はしません。そのため、糖分を摂り過ぎないようにと糖化対策で人工甘味料を使っている人もいるようです。

 

確かに糖化しないという箇所だけを見ると魅力的に見えますが、基本的に人工的に作られたもので「添加物」の1種ですので、摂り過ぎると体に良くないということは理解出来るかと思います。

 

糖化よりも怖い以下の病気になる可能性があると言われています。

  • 脳内の神経伝達物質に異常
  • 発ガン性
  • 脳腫瘍発生
  • 骨の発達異常
  • 子宮内ポリープの発生

・・・ 他にもいろいろあります

 

健康や身体のことを考えるなら、添加物による影響を考えて摂取するようにしてくださいね。

 

甘いものが止められない

糖化へのリスクはわかってはいるものの、甘いものが止められないという女性は多いはず。
そんな方は、糖質を除去してくれるポーラのこちらの商品を利用してみて。

 

1週間のうちに3日間続けて飲むようにするだけでもだいぶ違うんです。
寝る前に飲むだけなので、手軽ですし糖化対策だけではなくお肌そのものも調子もあがります♪

 

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もしくは、運動を!
体を動かして代謝してしまえばOK!階段を使ったり、ひと駅分を歩いてみたりと普段以上に体を使うことを意識してみて。でも、運動してるからといってくれぐれも食べ過ぎだけには気をつけてくださいね。